Dietas milagrosas para perder peso são febre na Internet e não é difícil encontrar uma delas por ai. Mas o que muitas dessas “receitas” para emagrecer esquecem de mencionar é que você também vai perder massa muscular durante o processo. Estudos recentes mostram que incluir uma fonte de proteína em todas as refeições ajuda a…
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A relação das cores das frutas e a nossa saúde
As polpas de frutas são essenciais para a saúde e as cores das frutas indicam quais benefícios cada uma traz para o organismo. Conheça a dieta das cores.
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