O nosso organismo necessita diariamente de uma reposição de vitaminas e minerais para que funcione normalmente e mantenha o nosso corpo saudável. Todas são importantes, mas a vitamina C é uma das primeiras que precisam ser repostas e que lembramos geralmente quando estamos doentes. Mas você sabe por que a nossa mãe e o nosso médio nos indica tomar vitamina C nessas ocasiões?
O ácido ascórbico, que é o nome científico da vitamina C, é responsável por manter a nossa imunidade funcionando normalmente. Quando estamos doentes, precisamos que o nosso sistema imunológico trabalhe a nosso favor, eliminando infecções e restaurando a normalidade dentro de nosso corpo.
Outro fator que torna a vitamina C extremamente necessária para a nossa saúde é que ela promove uma faxina em nosso organismo, eliminando substâncias que causam o envelhecimento precoce de nossas células e causam doenças como o câncer. Além disso, a vitamina C é responsável por promover a produção de colágeno nas nossas células, que é uma proteína que mantém a elasticidade da nossa pele, mantendo-a jovem por mais tempo.
Tome sempre sucos ricos em vitamina C e ponha mais sabor e saúde no seu dia a dia.