Hoje, dia 11 de outubro, comemora-se o Dia Nacional de Prevenção da Obesidade. Essa data visa sensibilizar a população para o problema da obesidade e das doenças associadas, bem como as implicações na saúde humana. A data também busca promover a prática de exercício físico, de forma a prevenir o aumento da obesidade, em especial a infantil e juvenil, e incentivar a adoção de hábitos alimentares saudáveis.
Uma alimentação saudável pode ser uma grande aliada na conquista de mais qualidade de vida, saúde e bem-estar. O cardápio natural brasileiro é rico em alimentos deliciosos que saciam a fome, combatem a obesidade e ajudam a manter o corpo e mente saudáveis.
Um exemplo disso são as frutas. Servidas em forma de suco, vitaminas, saladas ou natural, esses alimentos são ricos em vitaminas, minerais, fitoquímicos e fibras. Por isso, são ideais para compor o cardápio no combate a obesidade.
Receitas de sucos que fazem bem à saúde
Não é nenhuma receita mágica. Basta misturar esses alimentos e investir em uma dieta equilibrada para desfrutar de seus benefícios. O Pomar da Polpa apóia essa causa e convida você a juntar-se ao time!
Lembre-se: antes de começar a praticar alguma atividade física, procure sempre um médico e busque manter hábitos alimentares saudáveis.