“Emagrecer não é só uma questão de contar calorias, e sim de qualificar o que se come”, Danielle Lodetti! Que hoje nós levamos uma vida muito corrida e estressante, todo mundo sabe. Além disso, nos alimentamos mal, dormimos mal, adoecemos demais e usamos medicamentos demais. Isso tudo gera stress ao organismo que, obviamente, vai tentar…
Ler Maisnutrição
O que ocorre com a mãe durante a gestação que pode aumentar risco de autismo no bebê?
Por Danielle Lodetti O número de crianças autistas vem aumentando a cada ano, e muitas pessoas e profissionais da área da saúde fazem o seguinte questionamento: o que está acontecendo? As últimas pesquisas trazem alguns dos fatores de risco, e a nutrição está profundamente envolvida em manter o organismo materno saudável para ajudar a minimizar os riscos….
Ler MaisDieta de proteínas ajuda a emagrecer sem perda de massa muscular!
Dietas milagrosas para perder peso são febre na Internet e não é difícil encontrar uma delas por ai. Mas o que muitas dessas “receitas” para emagrecer esquecem de mencionar é que você também vai perder massa muscular durante o processo. Estudos recentes mostram que incluir uma fonte de proteína em todas as refeições ajuda a…
Ler MaisUm alimento sem lactose não é um alimento com menos calorias
Nem todas as pessoas toleram a lactose. Algumas são intolerantes desde crianças, outras vão percebendo que, ao longo da vida, sentem-se mal ao comer alimentos com lactose. Os sintomas podem ser diarreia, formação de gases, dor abdominal, inchaço, náuseas e até mesmo constipação.
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