5 Dicas para Emagrecer e Evitar o Efeito Sanfona

5 Dicas para Emagrecer e Evitar o Efeito Sanfona

Para muitas pessoas, a maior dificuldade não está em emagrecer, mas sim em manter o peso ideal por um longo período de tempo. Cerca de 90% de todas as pessoas no mundo que fazem dieta voltam a ganhar todo ou ainda mais peso. Algumas atitudes simples, mas cientificamente comprovadas, são fundamentais para eliminar os quilinhos